2002年12月7日（土） <第367号>

■パーソナルコーチング

■■■■■■■■■■■■■■■≪パーソナルコーチ≫■■■■■■■■■■■■■■■
パーソナルコーチを付け、コーチに自分はどういう人間か、何をしたいのかを話すと、
それまで見えなかった自分のことがよくわかるようになり、結果として人間関係がよくなる
ことが多いといわれています。

また、自分の目標も明確になるので、そのために行動を起こそうという気になります。

◇コーチング費用
┃　最初にプレコーチング(無料)を受けてコーチと十分に話し合い、その後は電話で
┃　【週1回30分程度話して】
┃　【1ヶ月4回で2万円程度】
┃　　
┃　"成果"が出るまでには数ヶ月かかりますが、資格取得、転職など、目標が
┃　はっきりしていると目標達成も早いといわれています。
◇コーチングしてほしいテーマはこちらから書き込み↓
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　　してください。 　　

┏━┓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い質問（問いかけ)　　
┃■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┗━┛　 　　　　　　　　良い質問をすると高いパフォーマンスが生まれます。

○「どうして」よりも「どうしたら」を考える
●「どうして自分にはこんなに問題ばかり起こるんだ」

…≫良い問いかけは
「この状況からいったい何が自分は学べるだろうか」
「同じような問題が起きないためにはどうしたら良いだろう」
「どうしたらこの状況を少しでも改善出来るだろうか」

●「どうして自分はいつも落ち込んでいるんだ」
●「どうして自分はいつもハッピーではないんだ」

…≫良い問いかけは
「もっと楽しく幸せな生活を送るにはどうしたらよいのだろう」
「もし今、自分が幸せでエネルギッシュだったらどんな気分だろう」

○適度に相手を追い詰める質問はよい質問（問いかけ）です。
●「具体的には何から始めますか」

…≫良い問いかけは
「それをするのに１週間しかなかったとしたら、あなたはそのゴ−ルに対して明日何をしますか」
(期限を設定して考えさせています)
「何をしなければ、そのゴ−ルに達せられないと思いますか？」
(本人が「自分は〜すべき」と自分の行動にプレッシャーを与える訊き方をしています)


┏━┓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(やる気を削ぐ)「悪い質問」　　
┃■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┗━┛　　　　　用意された答えのある質問は自分の考えを表現するチャンスを奪います。

○そのような種類の質問をコーチがするとクライアントが自らの判断で考え、意見を言うことに興味を覚えません。

○コーチはクライアントの考えに興味があることを示すと、コーチ自身が教えられことも沢山あります。相手の話を聞く態度が、お互いに学び合っているという「共同体」を作っていきます。

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