2006年7月28日（金） <第1574号>

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「人生いろいろ、人もさまざま」(第39回)

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　39.健康に気をつけている人(メンタルフィットネス)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

【335】毎日10〜30分ほど静かな時間を持っている
【336】自分の人生の目標についても知っている
【337】困難な状況においても、楽観的な態度でいられる
【338】ひとりでいる時間を楽しむことができる
【339】読書など、思考を刺激し拡大する活動をしている
【340】必要な場合は近所・学校などの社会活動をしている

Q.あなたにとって「健康」とは何ですか？
Q.あなたは「健康」かどうかはどのようにしてチェックしていますか？
Q.あなたは「健康」な状態とはどんな状態ですか？
Q.あなたは人間ドックなどで測定された数値をどれくらい把握していますか？
Q.あなたは仕事に過度に取り組んでいないですか？
Q.あなたはストレスは高まっていないですか？
Q.あなたは生活の中でバランスを崩して支障を起こしていないですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(エッセイスト　大前乃英雄)

＜バックナンバー＞
【01】「相手の感情を変える人」
【02】「自分の『強み』が何であるか分かっている人」
【03】「議論を避けている人」
【04】「自己観察の習慣のある人」
【05】「冷静を保っている人」
【06】「対立を解決している人」
【07】「豊かな個人的ネットワークを築いている人」
【08】「多様性を活かしている人」
【09】「誠実な人」
【10】「共感性を備えた人」
【11】「成功している経営者・リーダー・マネージャー」
【12】「生産性が高い人」
【13】「人を変えてしまう人」
【14】「人に好かれている人」
【15】「幸福と喜びを実現している人」
【16】「達成を実現している人」
【17】「自己に対する正確な評価をしている人」
【18】「自分の健康状態をチェック(棚卸し)している人」
【19】「自分の生活習慣をチェック(棚卸し)している人」
【20】「悲観的な捉え方をしている人」
【21】「楽観的な捉え方をしている人」
【22】「いつも「判断」したいと思っている人」
【23】「いつも「影響」したいと思っている人」
【24】「いつも「合意」したいと思っている人」
【25】「いつも「正確」でありたいと思っている人」
【26】「他の人たちを理解している人」
【27】「心が平穏な人」
【28】「観察を重視する人」
【29】「行動を重視する人」
【30】「感じることを大切にする人」
【31】「考えることを大切にする人」
【32】「最高経営責任者(CEO)」
【33】「仕事に依存している人」
【34】「売れる営業マン」
【35】「栄養がとれている人」
【36】「運動・エクササイズをしている人」
【37】「人間関係でコミュニケーションがとれている人」
【38】「感情をマネジメントしている人」

← Prev　　　News Index　　　Next→